Qual outra maneira você tem de comemorar além da comida?
Já se questionou sobre isso? Talvez seja uma pergunta que precisamos fazer para compreender ainda mais nosso comer emocional. Hoje,...
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Dra. Paula.
Dra. Paula Teixeira Mindful Eating e Autocompaixão, é um site que oferece orientação sobre alimentação consciente, mindful eating e bem-estar para qualquer pessoa que esteja procurando ter um estilo de vida que valha a pena ser vivida. Dra. Paula está aqui para auxiliar se você estiver querendo um plano de cuidado pessoal duradouro e de longo prazo, precisando de assistência para administrar sua alimentação, saúde em geral, sue relacionamento com o corpo e a comida, ou procurando melhorar sua saúde física e mental através de programas de mindfulness e autocompaixão.
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Práticas de Mindful Eating p/ Você
A comida deve ser saborosa e também deve nutrir seu corpo. Desde 2013, Dra. Paula Teixeira Mindful Eating oferece a seus clientes uma variedade de serviços de gerenciamento de alimentação e saúde que ajudam a melhorar seus hábitos a longo prazo. Com uma abordagem criativa, dinâmica e responsável para uma alimentação consciente, assim como uma ampla variedade de experiência em abordagens de mudança de comportamento baseadas em mindfulness, a clínica vai te ajuda a atingir todos os seus objetivos de saúde de forma sustentável. Comece experimentando algumas práticas.
Identificando sua Fome e Saciedade
Comeu além do
que queria?
Autocompaixão no
lugar na culpa
Prática do perdão
Como comer atento
Para Profissionais
A principal força que move os profissionais é o profundo desejo de ajudar seus pacientes a estar bem, com saúde e por muito tempo para aproveitarem suas vidas.
Nessa busca precisamos encontrar as melhores práticas baseadas em evidência para ajudar essas pessoas que acompanhamos.
A Dra. Paula Mindfulnes e Mindful Eating Ciência e Ensino oferece um caminho para profissionais incorporar mindful eating na prática clinica.
Se você quiser saber mais dos cursos e caminhos para aprender mindful eating para si e seus pacientes clique abaixo.