Qual outra maneira você tem de comemorar além da comida?
Já se questionou sobre isso? Talvez seja uma pergunta que precisamos fazer para compreender ainda mais nosso comer emocional. Hoje,...
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Paula Teixeira
- 5 de nov. de 2021
- 2 min
Qual é o momento ideal para comer?
Quando vocês acham que é o momento ideal para comer? "Quero Comer!" O que é esse pensamento? Chega o momento em que surge o pensamento...
64 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 30 de out. de 2021
- 2 min
Como o ganho de peso acontece?
Será que é mesmo só querer? Será que emagrecer é fácil e todo mundo consegue? O ciclo das dietas revelado Em um estudo publicado há 10...
59 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 23 de out. de 2021
- 2 min
O erro das dietas revelado!
É difícil emagrecer ou é difícil fazer dieta? 1. Como as pessoas foram motivadas a manter uma dieta saudável até agora? Já escutou? "Você...
44 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 8 de out. de 2021
- 2 min
Você está precisando de autocompaixão?
Hoje vamos conversar sobre transtorno de imagem e o papel da autocompaixão nesse cenário. Transtorno de imagem e o papel da autocompaixão...
37 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 4 de out. de 2021
- 2 min
APRENDA A LIDAR COM A SUA DOR! - Autocompaixão
Hoje vamos falar sobre sofrimento! E o que esse sentimento tem haver com alimentação e saúde? A relação do sofrimento com a alimentação...
28 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 24 de set. de 2021
- 3 min
A ÚNICA COISA QUE VOCÊ PRECISA SABER PRA COMER COM ATENÇÃO PLENA!
Hoje vamos falar sobre a única habilidade que você precisa desenvolver pra começar a comer com atenção plena! Vem comigo? A mente errante...
49 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 17 de set. de 2021
- 2 min
OS 6 MITOS SOBRE A AUTOCOMPAIXÃO!
Muitas pessoas acham que a autocompaixão é "passar a mão na cabeça" e se autodeclarar como vítima. Na realidade, é justamente o...
43 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 10 de set. de 2021
- 2 min
VOCÊ SABE O QUE REALMENTE É A AUTOCOMPAIXÃO?
Tenho recebido muitas pacientes que me informam que não conseguem sentir a autocompaixão. Quando pergunto à elas o que pensam sobre o...
41 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 3 de set. de 2021
- 2 min
COMO O MINDFULNESS PODE TE AJUDAR A MUDAR HÁBITOS?
Se você está lendo esse artigo, tenho certeza que é por que quer melhorar os seus hábitos! Acredito que você já tenha procurado diversas...
40 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 27 de ago. de 2021
- 2 min
Aprenda a destravar o Mindful Eating nas suas consultas. - ESPECIAL PROFISSIONAIS DA SAÚDE
Quando nós começamos a atender, tanto eu - Paula Teixeira - quanto a nutricionista Driele, foram anos de prática para transportar o...
31 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 20 de ago. de 2021
- 3 min
Qual alimento é bom para a minha saúde?
Você tem alguma dúvida sobre qual alimento é “bom” para a sua saúde? Quando você começa a ler informações pela internet sobre alimentos...
25 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 13 de ago. de 2021
- 2 min
O que fazer quando não consigo diferenciar o comer emocional do físico?
Vamos abordar um tema de extrema importância aos profissionais da nutrição: A identificação do comer emocional e físico dos pacientes...
27 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 6 de ago. de 2021
- 2 min
MINDFULLNESS - Prática Guiada com chocolate 🍫
Esta é uma meditação que possui como objetivo te auxiliar no comer intencional, principalmente para alimentos que considere "gatilho"....
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Paula Teixeira
- 3 de ago. de 2021
- 3 min
O prazer de descascar mais e o muro da casa da minha avó
Termino hoje aspirando que a gente possa retomar o prazer de descascar laranjas e maçãs e cenouras e cebolas. E quem
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Paula Teixeira
- 30 de jul. de 2021
- 3 min
TÉCNICA ESCANEAMENTO CORPORAL - Prática Guiada ✨
Na prática do escaneamento corporal a âncora para manter a atenção e a consciência plena no momento presente são as sensações de cada...
49 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 23 de jul. de 2021
- 2 min
MINDFUL EATING - Prática guiada com a alimentação! Ressignificando alimentos saudáveis.
Os conceitos de Mindfulness e Mindful Eating são melhor compreendidos através da prática! E hoje, é justamente o que quero fazer com...
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Paula Teixeira
- 16 de jul. de 2021
- 2 min
O QUE É AUTOCOMPAIXÃO?
E como praticar? Hoje quero conceituar com vocês o que é COMPAIXÃO, e automaticamente o que é AUTOCOMPAIXÃO, para alinharmos os conceitos...
29 visualizações0 comentário
Paula Teixeira
- 2 de jul. de 2021
- 2 min
ENTENDA O MINDFULNESS DE UMA VEZ POR TODAS!
Quantas vezes desejamos ir ao parque, estar de férias, ter um tempo com a nossa família, ou ter um tempo de qualidade com os nossos...
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Paula Teixeira
- 25 de jun. de 2021
- 2 min
A CULTURA DA DIETA
Precisamos nos aprofundar em todas as ramificações da cultura da dieta, e compreender o que ela nos trás de malefícios. É importante que...
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