Paula Teixeira
PENSAMENTOS QUE VÃO ALÉM DA FOME FÍSICA!
Por que você só pensa em comida? "Hoje, eu tenho um aniversário. Então, eu não vou comer nada agora, porque a noite eu estou liberada!"...
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Paula Teixeira
- 28 de jan. de 2020
- 4 min
Ganhou peso depois de uma dieta? A culpa não é sua!
Isso acontece porque o nosso corpo é projetado de forma cuidadosa para se defender contra a perda de peso. Para a grande maioria das...
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Paula Teixeira
- 20 de nov. de 2019
- 5 min
Imediatismo crônico? Quanto tempo é preciso para ser um comedor consciente e qual o melhor atalho?
Quanto tempo é preciso para se tornar um comedor consciente e qual o melhor atalho? Se você já entendeu que precisa mudar sua forma de se...
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Paula Teixeira
- 1 de mai. de 2019
- 9 min
Comer Para a Vida: #Lição 3
Como Comer A Quantidade Certa Para Você sem Fazer Dieta, gerenciar o estresse e a ansiedade sem a comida, deixar de comer de maneira...
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