PENSAMENTOS QUE VÃO ALÉM DA FOME FÍSICA!
Por que você só pensa em comida? "Hoje, eu tenho um aniversário. Então, eu não vou comer nada agora, porque a noite eu estou liberada!"...
PENSAMENTOS QUE VÃO ALÉM DA FOME FÍSICA!
Ganhou peso depois de uma dieta? A culpa não é sua!
Imediatismo crônico? Quanto tempo é preciso para ser um comedor consciente e qual o melhor atalho?
Comer Para a Vida: #Lição 3