dietas | Dra. Paula Teixeira

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Como o ganho de peso acontece?

Será que é mesmo só querer? Será que emagrecer é fácil e todo mundo consegue? O ciclo das dietas revelado Em um estudo publicado há 10...

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O erro das dietas revelado!

É difícil emagrecer ou é difícil fazer dieta? 1. Como as pessoas foram motivadas a manter uma dieta saudável até agora? Já escutou? "Você...

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MINDFUL EATING - Prática guiada com a alimentação! Ressignificando alimentos saudáveis.

Os conceitos de Mindfulness e Mindful Eating são melhor compreendidos através da prática! E hoje, é justamente o que quero fazer com...

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FISIOLOGIA DAS DIETAS - O que acontece com o seu corpo quando você faz dietas restritivas?

Você já pensou sobre o que acontece com o seu organismo quando você faz dietas restritivas? Esse infográfico foi feito pela...

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PENSAMENTOS QUE VÃO ALÉM DA FOME FÍSICA!

Por que você só pensa em comida? "Hoje, eu tenho um aniversário. Então, eu não vou comer nada agora, porque a noite eu estou liberada!"...

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Por que eu estou com fome?

Descubra o mistério por trás da fome e saiba como "lidar" com isso. Você sente que está sempre com fome? Você sente que parece que o seu...

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